Prvé zmeny môžeš vidieť už po prvom tvárovom tréningu. Keď rozprúdime mikrocirkuláciu a lymfu, aktivujeme a posilníme tvárové svaly a stimulujeme všetky vrstvy tkaniva, tvár sa prirodzene zliftuje, vyživí a pôsobí sviežejšie. Zároveň sa uvoľňuje aj nervový systém, takže celé telo sa dostáva do väčšieho pocitu relaxu.

Z dlhodobého hľadiska je dôležité, aby tvárový tréning obsahoval aj niektorú z foriem elektrostimulácie. Tú si môžeš predstaviť podobne ako silový tréning pre telo – pomáha udržiavať tvárové svaly v kondícii. Súčasťou tréningu je aj regenerácia, napríklad mäkké techniky a masáže. Tak ako pri tele však platí, že ak svaly netrénujeme, dlhodobo si svoju kondíciu neudržia.

Každá tvár je iná a jej svaly sú ovplyvnené každodennou mimikou aj životným štýlom. Preto každá tvár reaguje na FACE WORKOUT trochu inak. Prvé zmeny však vidíme na každej tvári už po tréningu. Pri dlhších workoutoch sa môže objaviť aj jemná svalovica – podobne ako pri cvičení tela. Frekvencia opakovania tréningov závisí od svalovej pamäte, aktuálneho stavu tváre a od toho, ako jednotlivé tvárové svaly reagujú na stimuláciu.