Tvárový tréning zameraný na opuchy, zadržiavanie vody a znížený prietok krvi či lymfy. Je ideálny po náročnej noci, počas stresového obdobia alebo pri pocite ťažkej a unavenej tváre. Tréning má dve hlavné časti: vyživujúcu a aktivačnú. V prvej fáze doprajeme pokožke intenzívnu výživu a upokojenie pomocou CRYO chladivej hlavice. Striedanie chladu a tepla je dlhodobo využívaný princíp v dermatológii a fyzioterapii, pretože podporuje mikrocirkuláciu, zlepšuje prietok krvi v tkanivách a môže pomôcť znižovať opuchy. V druhej časti pracujeme s ručnými technikami a špeciálnymi tvárovými bankami FACE CUPPS, ktoré nevyvolávajú podliatiny, keďže sú určené špeciálne na tvár. Táto technika efektívne stimuluje všetky vrstvy tkanív, vytvára medzi nimi prirodzený priestor a podporuje mikrocirkuláciu aj odtok lymfy. Odporúčame absolvovať 2× do mesiaca. Tréning je vhodný aj pre tehotné a menštruujúce ženy.
ANTIPUFF WORKOUT
O Workoute
Otázky a odpovede
Áno, tvárové cvičenie môže pomôcť znížiť opuchy v oblasti očí. Okolie očí je veľmi citlivé na zadržiavanie tekutín a opuchy často súvisia so spomaleným lymfatickým systémom, nedostatkom spánku, stresom alebo dlhým časom stráveným pri obrazovkách.
Jemná stimulácia svalov okolo očí, napríklad svalov **orbicularis oculi**, spolu s lymfatickými technikami môže podporiť pohyb tekutín v tkanivách. To pomáha odvádzať prebytočnú lymfu a zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v tejto oblasti.
Výsledkom môže byť menej opuchnuté očné okolie, sviežejší pohľad a lepšie okysličenie pokožky. Pri pravidelnom tréningu tak tvárové cvičenie môže podporovať zdravší vzhľad očného okolia.
Tvárové banky sú pomôcky, ktoré využívajú princíp podtlaku (vákuovej masáže). Pri priložení na pokožku jemne nadvihujú tkanivo, čím stimulujú mikrocirkuláciu krvi a podporujú tok lymfy.
Pri pravidelnom používaní pomáhajú uvoľňovať svalové napätie, zmenšovať opuchy, zlepšovať prekrvenie a podporovať prirodzenú regeneráciu pokožky. Zároveň môžu zvýrazniť kontúry tváre a podporiť zdravší a sviežejší vzhľad pleti.
Tvárové banky sa používajú ako doplnok k tvárovému cvičeniu, masážam a starostlivosti o pleť. Pri správnej technike sú šetrné k pokožke a pomáhajú zvyšovať účinok tvárového tréningu.
Nie. Pokožka po tréningu zostáva len krajšia. Podtlak v tvárových bankách je oveľa jemnejší ako pri telových, takže modriny pri správnom použití v štúdiu nevznikajú. Pri neodbornej manipulácii doma sa však môžu objaviť veľmi jemné modrinky – najmä ak je pokožka citlivejšia.