Jemná stimulácia a masáž tváre sú dôležitou súčasťou tvárového tréningu, pretože pomáhajú pripraviť tkanivá na aktiváciu svalov. Podporujú mikrocirkuláciu krvi a pohyb lymfy, čím sa zlepšuje prísun kyslíka a živín do pokožky a zároveň sa podporuje odvádzanie prebytočných tekutín z tkanív.

Z pohľadu anatómie pomáha jemná stimulácia uvoľniť napätie vo fasciách a svaloch, ktoré môže vzniknúť každodennou mimikou, stresom alebo jednostranným zaťažovaním tváre. Keď sú tkanivá uvoľnené a lepšie prekrvené, svaly dokážu reagovať na tréning efektívnejšie.

Podobne ako pri silovom tréningu tela, aj pri tréningu tváre je dôležitá regenerácia. Masáž a jemné techniky pomáhajú svalom uvoľniť sa, zlepšujú kvalitu tkanív a podporujú prirodzené regeneračné procesy. Vďaka tomu môže byť samotný tréning tvárových svalov efektívnejší a zároveň šetrný k pokožke aj svalom.

Áno. Tréning je veľmi relaxačný, stimuluje nie len tvár ale aj vlasovú pokožku. Rollery sú vyrobené z prírodného hematitu, ktorý posilňuje telo, dodáva energiu a napomáha prirodzenej regenerácií.

Je dobré myslieť na to, že počas tvárového tréningu stimulujeme aj pokožku hlavy produktami, ktoré obsahujú olejové zložky a teda môžu vlasy zamastiť. Pred tréningom sa uistite, že nemáte oblečenie priliehavé na krku. A po tréningu môžeš mať jemne lesklejšiu pleť.