Dĺžka tréningov sa líši podľa typu videa. Nájdeš u nás videá od 5 do 20 minút.

Jednotlivé videá a tvárové tréningy si môžeš navzájom kombinovať podľa svojej potreby. Ak máš viac času a chceš svojej tvári dopriať ešte intenzívnejší tréning, môžeš si z nich jednoducho vyskladať aj približne hodinový workout.