Kozmetické a plastické úpravy:

• aplikácia botoxu za posledných 14 dní
• tvárové výplne za posledných 30 dní
• niťový lifting za posledných 30 dní
• iné operácie tváre za posledných 6 mesiacov

Dermatologické problémy:

• Poškodenia tváre – napríklad zapálené akné, ekzém, psoriáza, herpes, prasknutá koža, bradavice, popáleniny, rosacea, dlhodobé užívanie steroidov, ktoré poškodili tvár.

Iné zdravotné problémy:

• Rakovina v oblasti, ktorú budeme stimulovať do 12 mesiacov od zmiernenia/vymiznutia príznakov 
• Epilepsia
• Vysoká náchylnosť k praskaniu kostí alebo vážna osteoporóza
• Srdcové problémy (kvôli EMS prístroju) – informuj trénera počas konzultácie pred tréningom a on zvolí miesto EMS prístroja dlhší stimulačný tréning
• Diabetes so stratou citlivosti pokožky

Iné kontraindikácie

• Tehotenstvo (kvôli EMS prístroju) – informuj trénera počas konzultácie pred tréningom a on zvolí miesto EMS prístroja dlhší stimulačný tréning

Ideálne je byť dobre hydratovaný. Pred tréningom sa uistite, že nemáte oblečenie priliehavé na krku. A po tréningu môžeš mať jemne lesklejšiu pleť.

EMS – Elektro Myo Stimulácia =

E- Elektrická

M- Myo (muscle) = Sval  

S- Stimulácia = Aktivácia

 EMS, teda elektrická stimulácia svalov je pojem, ktorý sa niekoľko desaťročí používa v medicíne v rehabilitácii a rekonvalescencii. Pomocou slabých, ale veľmi častých elektrických impulzov, sú svaly aktivované rovnakým princípom, ako ich aktivuje prirodzene telo, ale oveľa častejšie než sme schopní dokázať vôľou. Je ako kardio a lifting pre tvoju tvár. Aktivuje svalové vlákna, podporuje prekrvenie a zlepšuje jemnosť pokožky. 10 minútový tréning omladí, pomáha proti ochabnutiu a zvýrazňuje tvárové kontúry.